Stay Healthy in 12 Ways

Sebetulnya nggak sulit untuk tetap sehat. Memang kamu bisa mengonsumsi berbagai macam vitamin yang penuh manfaat. Tapi taukah kamu kalo ada cara yang lebih mudah agar tetap bugar??

1. Khasiat sarapan. Percaya ato tidak, penampilan kamu sepanjang hari dipengaruhi oleh kualitas makanan di awal hari. Setelah sepanjang malam kamu tidur, kadar gula dalam darah pasti turun. Agar tubuh tak lesu, bergairah, dan otak bisa bekerja dengan baik, isilah perutmu. Ini supaya energi kamu dapat berproduksi dengan maksimal. Makanan yang kamu konsumsi juga harus diperhatikan. Buah2an, sereal, telur rebus, roti panggang, ato yoghurt adalah menu terbaik!
2. Manfaat tidur. Kualitas tidur ternyata besar pengaruhnya pada pikiran. Biasanya kalo semalam tidur tidak nyenyak, pasti keesokan harinya kamu akan merasa gelisah dan sedikit depresi. Karenanya kualitas tidur yang baik terbilang cukup penting. Supaya lebih lelap, cobalah mandi air hangat ato minum yang hangat2 sebelum tidur malam..
3. Keajaiban apel. An apple a day keeps the doctor away. Ungkapan ini barangkali ada benarnya juga. Apel mengandung zat quercetin, yaitu zat antioksidan paling ampuh. Makan 5 kali seminggu baik untuk memaksimalkan kesehatan paru2. Jadi,kamu sudah makan apel hari ini?
4. Sensasi vitamin C. Vitamin ini penting untuk produktivitas kolagen yang membuat kulit terlihat bersinar dan kenyal. Jeruk, kiwi, dan semangka bisa menjadi pilihannya.
5. Tenangnya Essential Oil. Penemu Aromaterapi, Robert Tisserand merekomendasikan menghirup minyak esensial untuk memaksimalkan indra penciuman, penghilang stres, dan mengembalikan kesegaran tubuh dan pikiran. Gunakanlah minyak esensial yang belum pernah kamu coba, tapi tetap dengan aroma yang cocok dan tak memusingkan. Bawa ke mana pun kamu pergi. Setiap kamu merasa lelah, cium minyak tersebut. Hal ini baik buat perkembangan jiwa seseorang. Tapi jangan terlalu sering. Jadi,siapkan satu botol dalam tasmu! 
6. Gerak ringan. Mungkin keliatannya sepele, tapi stretching ato peregangan punya dampak positif bagi tubuh. Hal ini baikk dilakukan pagi hari. Bahkan, sebelum kamu turun dari tempat tidur. terlentang di atas tempat tidur. Dorong kaki ke bawah tanpa harus diangkat. Lalu yang kaki kanan. Rileks. Kemudian dorong tangan kanan ke bawah, lalu yang kiri. Rileks. Terakhir, lakukan gerakan di atas tangan dan kaki bersamaan. Peregangan akan membantu jalan darah menjadi lancar. persendian juga menjadi lemas. Tak hanya itu, toksin2 dalam tubuh pun jadi terlepas!
7. Makna magnesium. PMS (Pre-Menstrual Syndrom) terkadang terasa begitu menyiksa. Taklukanlah dengan memperbanyak asupan zat besi karena baik untuk merilekskan otot2 tubuh. Zat ini banyak terdapat dalam pisang, brokoli, seledri, kurma, dan kacang polong. konsumsi makanan tersebut sebelum dan selama haid supaya kamu bebas dari derita PMS!
8. Tekad alpukat. Memiliki kandungan protein, karbohidrat, dan lemak esensial, yang tak bisa diproduksi sendiri dalam tubuh. Lemaknya bermanfaat untuk menyeimbangkam hormon, urat saraf, dan kekuatan otak. dapat juga mencegah beberapa penyakit seperti kanker. Selain itu, juga dapat melembabkan kulit, mengilapkan rambut, dan menguatkan kuku kamu.
9. Segarnya air. Banyak penyakit yang timbul jika tubuh kekurangan air, seperti pusing dan sakit punggung. Jika sirkulasi air ke ginjal dan kandung kemih melalui tulang belakang berkurang maka punggung akan terasa sakit. dalam sehari minimal minumlah air sebanyak 2 liter.
10. Cepat tepat. Akan lebih efektif jika semua olahraga kardiovaskular yang kamu kerjakan seperti jalan, naik tangga, hingga pekerjaan rumah tangga seperti mengepel, dilakukan dengan gerakan cepat dan dalam jangka waktu yang cukup lama. Jadi kalori cepat terbakar dan energi jadi meningkat. 
11. Bebas asap berhenti merokok! Benda ini punya efek yang buruk bagi tubuh. Mulai dari kulit kusam, gangguan pernapasan, penyakit jantung, hingga kanker. Kadar nikotin dan tar yang terkandung di dalamnya menjadi penyebab utama ini semua. Sekarang sudah bukan zamannya lagi tampil aksi dan gaya lewat rokok!
12. Tomat hebat. Jangan keburu membayangkan saus tomat dalam botol. Sudah pasti, buah berwarna merah ini lebih baik dikonsumsi dalam keadaan segar. Zat antioksidan yang dikandungnya membantu melindungi tubuh dari penyakit kanker yang mengerikan. Selain itu, tomat segar terbebas dari gula yang berlebihan dan zat adiktif!

AYO HIDUP SEHAT!!!!

Mengatasi Bayangan Hitam Pada Mata

Ada beberapa faktor yang menjadi biang keladi adanya bayangan hitam di bawah mata, di antaranya adalah:

1. Akibat sinar matahari. Sinar matahari dapat menjadi penyebab adanya bayangan hitam di bawah mata, sebab area di bawah mata lebih cepat berubah menjadi gelap dibandingkan kulit lain di sekitar wajah.
2. Kurang asupan nutrisi. Kalo mengonsumsi sayuran warna hijau tua, maka warna rona kehitaman di bawah mata adalah tanda kalo mengalami kekurangan nutrisi. Untuk mengatasinya, konsumsilah makanan yang kaya antioksidan setiap hari.
3. Kurang tidur. Abis begadang ya semalam, maka lingkaran hitam di bawah mata akan menjadi penanda kurang istirahat(tidur). Setelah lelah kondisi seseorang, kulit wajah akan semakin memperliatkan aliran darah di bawah mata sehingga corak kulit di bawah mata akan terlihat kebiruan ato lebih gelap.
4. Keturunan genetik. Sayangnya, untuk sebagian orang corak kehitaman di bawah mata sifatnya turun menurun ato genetik. Jika orang tua kamu mengalaminya, bisa jadi kamu pun mendapatkannya. Penyebab umumnya adalah akibat adanya perembesan pembuluh darah di bawah mata yang membuat kulit terlihat lebih gelap dibanding kulit wajah di bagian lainnya.

Bagaimana cara mengatasinya?

1. Dengan produk kosmetik. Banyak kok sekarang ini produk kosmetik yang dapat membantu memutihkan rona hitam di bawah mata, tapi ingat harus hati2 dalam memilih dan memperhatikan cara pemakaiannya.
2. Dengan cara tradisional. Segarkan mata dengan mengompres mata dengan irisan mentimun ato tomat yang ditempelkan di mata.
3. Tidur. Beristirahatlah ato tidur yang cukup selama 8 jam sehari. Itu akan membantu kamu dalam menghilangkan rona kehitaman di bawah mata. 
4. Menghilangkan faktor pemicu. Dengan tau dan mempelajari penyebab timbulnya rona hitam tersebut, maka kamu harus sebisa mungkin menghindarinya.

Selamat mencoba :)

PERANAN PRIA DAN WANITA

Kejadian 1:26-28 : manusia (pria dan wanita) diciptakan sesuai gambar Allah.

26 Berfirmanlah Allah: "Baiklah Kita menjadikan manusia menurut gambar dan rupa Kita, supaya mereka berkuasa atas ikan-ikan di laut dan burung-burung di udara dan atas ternak dan atas seluruh bumi dan atas segala binatang melata yang merayap di bumi."

27 Maka Allah menciptakan manusia itu menurut gambar-Nya, menurut gambar Allah diciptakan-Nya dia; laki-laki dan perempuan diciptakan-Nya mereka.

28 Allah memberkati mereka, lalu Allah berfirman kepada mereka: "Beranakcuculah dan bertambah banyak; penuhilah bumi dan taklukkanlah itu, berkuasalah atas ikan-ikan di laut dan burung-burung di udara dan atas segala binatang yang merayap di bumi."

Implikasi/akibat dari hal itu

Di hadapan Allah pria dan wanita itu sama

Tuhan Allah berfirman : "Tidak baik, kalau manusia itu seorang diri saja. Aku akan menjadikan penolong baginya, yang sepadan dengan dia." Kej 2:18

• 1 Kor 11:11-12 "Namun demikian, dalam Tuhan tidak ada perempuan tanpa laki-laki dan tidak ada laki-laki tanpa perempuan."
• Gal 3:27-28 "Karena kamu semua, yang dibaptis dalam Kristus, telah mengenakan Kristus. Dalam hal ini tidak ada orang Yahudi atau orang Yunani, tidak ada hamba atau orang merdeka, tidak ada laki-laki atau perempuan, karena kamu semua adalah satu di dalam Kristus Yesus."
• 1 Petrus 3:7 " Demikian juga kamu, hai suami-suami, hiduplah bijaksana dengan isterimu, sebagai kaum yang lebih lemah! Hormatilah mereka sebagai teman pewaris dari kasih karunia, yaitu kehidupan, supaya doamu jangan terhalang."

Di dunia mempunyai peran yang berbeda

• 1 Korintus 11:3,7 : laki-laki menyinarkan gambaran dan kemuliaan Allah tetapi perempuan menyinarkan kemuliaan laki-laki.
• Efesus 5:22-33 : peranan pria dan wanita berbeda
• Lukas 20:27-40 : pria dan wanita tidak ada lagi nanti

Implikasi:

• Derajat tetap sama
• Peran sudah diakhiri -> sama di hadapan Allah
• Menuai apa yang dilakukan selama di dunia 

Peran dan kerjasama pria dan wanita dalam kerajaan Allah

• 2 Raja 4:8-17
• Kis 16:13-15 : Lidia
• Kis 18:18-28 : Priskila dan Akwila
• 2 Tim 1:5
• Roma 16:1-12

Memahami latar belakang

Pria dan wanita diciptakan berbeda. Ada perbedaan dalam cara berpikir, orientasi tujuan, cara berkomunikasi, kecenderungan, dsb. Seorang ahli bahkan menggambarkan pria dan wanita berasal dari planet yang berbeda. "Pria dari mars dan wanita dari venus" John Gray.

Kecenderungan Pola Pikir Pria dan Wanita

Kebutuhan Dasar Pria dan Wanita

KONSEP DIRI

KONSEP DIRI MENUJU KEDEWASAAN ROHANI

Masalah yang muncul adalah karena penampilan, prestasi dan status seperti merasa tidak layak, tidak percaya diri, tidak pandai bicara, ada kekuatiran, bahkan ada yang karena miskin merasa dirinya hina.

Apa penyebabnya?

• membandingkan/ketidakpuasan diri
• memandang cermin yang salah

Mengapa penting?

Konsep diri akan mempengaruhi cara pandang dan sikap kita terhadap semua hal yang terjadi dalam diri kita.

• Konsep diri yang benar akan menghasilkan : percaya diri, sukacita, damai sejahtera, tenang
• Konsep diri yang salah akan mengakibatkan : kekecewaan, kemarahan, sakit hati, putus asa, minder, kepahitan, kuatir, stres, depresi.

Mengenal diri sendiri

Seberapa pentingkah diri kita bagi Allah?

• Yesaya 43:4 Oleh karena engkau berharga di mata-Ku dan mulia, dan Aku ini mengasihi engkau, maka Aku memberikan manusia sebagai gantimu, dan bangsa-bangsa sebagai ganti nyawamu.
• 1 Petrus 3:18 Sebab juga Kristus telah mati sekali untuk segala dosa kita, Ia yang benar untuk orang-orang yang tidak benar, supaya Ia membawa kita kepada Allah; Ia, yang telah dibunuh dalam keadaan-Nya sebagai manusia, tetapi yang telah dibangkitkan menurut Roh,
• 2 Petrus 3:9 Tuhan tidak lalai menepati janji-Nya, sekalipun ada orang yang menganggapnya sebagai kelalaian, tetapi Ia sabar terhadap kamu, karena Ia menghendaki supaya jangan ada yang binasa, melainkan supaya semua orang berbalik dan bertobat.

Cara pandang dunia dan Allah menilai kita

Cara dunia menilai kita adalah dengan masalah yang muncul seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, yaitu yang berhubungan dengan bagaimana penampilan, prestasi dan status.

Sedangkan cara Allah menilai kita tidak demikian, Dia melihat hati (1 Samuel 16:7) dan manusia batiniah atau karakter ( 1 Petrus 3:3-4).

Ada 3 bagian dari kehidupan kita apabila kita akan mengenal diri sendiri.

Sesungguhnya apa yang ada dengan kita sekarang, sebagian besar dipengaruhi oleh karena masa lalu kita baik yang positif maupun negatif.

Langkah-langkah membangun konsep diri yang benar

• Hidup beda, bergaul erat dengan Allah dengan saat teduh, doa dengan penuh komitmen sehingga hati kita bisa melimpah untuk orang-orang.
• Berdamai dengan masa lalu yang berarti melepaskan pengampunan.
• Allah sebagai cermin kita, fokus kita adalah kepada Allah.
• Tidak menetapkan suatu nilai/standar, hati-hati karena jika gagal dan tidak sesuai dengan standar kita bisa mengalami down atau stress.
• Bergabung dengan persekutuan/komunitas yang membangun untuk kita bisa belajar menerima keberadaan orang lain.
• Mengakui/terbuka dengan pembimbing rohani.
• Tidak mengeraskan hati, belajar bertumbuh untuk menuju kedewasaan rohani dengan taat pada otoritas pemimpin.

Jadi kesimpulannya adalah Tuhan mempercayakan tugas pelayanan atau bagian pekerjaan apapun kepada orang-orang yang belum punya pengalaman (memakai orang-orang biasa) supaya ketika firman itu disampaikan, Tuhan itu yang kelihatan bukan keterampilan atau kemampuan seseorang tersebut.

Be bless guys :)

SISTEM NILAI KEKAL

Definisi (berdasarkan Kamus Besar Bahasa Indonesia)

Sistem : 1 perangkat unsur yang secara teratur saling berkaitan sehingga membentuk suatu totalitas: 2 susunan yang teratur dari pandangan, teori, asas, dsb: 3 metode

Nilai : 1 harga (dulu arti taksiran harga): 2 harga uang (dibandingkan dengan harga uang yang lain): 3 angka kepandaian; biji; ponten; 4 banyak sedikitnya isi; kadar; mutu: 5 sifat-sifat (hal-hal) yang penting atau berguna bagi kemanusiaan: 6 sesuatu yang menyempurnakan manusia sesuai dengan hakikatnya

Kekal : tetap (tidak berubah, tidak bergeser, dsb) selama-lamanya; abadi; lestari:

Sistem Nilai Kekal (Dalam terjemahaan bebas)

adalah perangkat cara pandang/keyakinan yang teratur terhadap hal-hal yang penting/berharga dan tidak berubah selama-lamanya.

Apa yang ber'nilai/harga' dalam hidup???

• Amsal 2:1-6 : takut akan Tuhan
• Matius 13:46 : Kerajaan Sorga
• Filipi 3:7 : pengenalan akan Kristus
• Mazmur 36:8 : kasih setia Allah
• Yesaya 43:4 : orang-orang
• 1 Petrus 3:4 : manusia batiniah (karakter)
• Amsal 3:11-15 : didikan, hikmat, pengetahuan

Apa yang 'kekal' dalam hidup???

• 1 Timotius 1:16-17 : percaya dalam Yesus Kristus
• Daniel 4:3 : Kerajaan Allah
• Yesaya 9:5 : Yesus
• Yeremia 31:3 : kasih
• Daniel 12:2 : hidup yang kekal
• Markus 16:8 : keselamatan
• Wahyu 14:6 : Injil, firman Allah
• Ibrani 9:15 : panggilan, janji Allah
• Mazmur 139:24 : jalan Tuhan
• Yudas 1:6-7 : neraka, dosa, kekelaman

Jadi yang berharga dan kekal:

• Allah dan kerajaan-Nya
• Kristus, pribadi manusia yang membawa kekekalan itu
• Firman Allah yang dijadikan sebagai perantara

Mengapa kita menggunakan Sistem Nilai Kekal? (Kolose 3:1-4)

• Hidup kita ada di dalam Kristus
• Hidup kita tersembunyi dalam Allah
• Hidup kita kekal oleh karena Kristus
• Kita telah mati terhadap dunia (Yohanes 17:14-16)

Membangun Sistem Nilai Kekal dengan yang Kekal

• Yohanes 1:1-5, 2 Timotius 3:16-17, Mazmur 119:9; dasar: firman Allah; manfaat: untuk mengajar, untuk menyatakan kesalahan, untuk memperbaiki kelakuan dan untuk mendidik orang dalam kebenaran. mempertahankan kelakuannya bersih
• Roma 12:2; dasar: tidak menjadi serupa dengan dunia ini, tapi serupa dengan Kristus; manfaat: dapat membedakan manakah kehendak Allah: apa yang baik, yang berkenan kepada Allah dan yang sempurna.
• Ibrani 11:24-27; dasar: iman; manfaat: tidak takut akan apapun yang mencoba menggoyahkan imannya kepada Allah. 

Kesimpulan 

Matius 6:33 "Tetapi carilah dahulu Kerajaan Allah dan kebenarannya, maka semuanya itu akan ditambahkan kepadamu."

Filipi 4:8-9 "Jadi akhirnya, saudara-saudara, semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci, semua yang manis, semua yang sedap didengar, semua yang disebut kebajikan dan patut dipuji, pikirkanlah semuanya itu."

HIDUP YANG BERBUAH

Yohanes 15 

1. "Akulah pokok anggur yang benar dan Bapa-Ku lah pengusahanya.
2. Setiap ranting pada-Ku yang tidak berbuah, dipotong-Nya dan setiap ranting yang berbuah, dibersihkan-Nya, supaya ia lebih banyak berbuah.
3. Kamu memang sudah bersih karena firman yang telah Kukatakan kepadamu.
4. Tinggallah di dalam Aku dan Aku di dalam kamu. Sama seperti ranting tidak dapat berbuah dari dirinya sendiri, kalau ia tidak tinggal pada pokok anggur, demikian juga kamu tidak berbuah, jikalau kamu tidak tinggal di dalam Aku.
5. Akulah pokok anggur dan kamulah ranting-rantingnya. Barangsiapa tinggal di dalam Aku dan Aku di dalam dia, ia berbuah banyak, sebab di luar Aku kamu tidak dapat berbuat apa-apa.
6. Barangsiapa tidak tinggal di dalam Aku, ia dibuang ke luar seperti ranting dan menjadi kering, kemudian dikumpulkan orang dan dicampakkan ke dalam api lalu dibakar.
7. Jikalau kamu tinggal di dalam Aku dan firman-Ku tinggal di dalam kamu, mintalah apa saja yang kamu kehendaki, dan kamu akan menerimanya.
8. Dalam hal inilah Bapa-Ku dipermuliakan, yaitu jika kamu berbuah banyak dan dengan demikian kamu adalah murid-murid-Ku."

16. Bukan kamu yang memilih Aku, tetapi Akulah yang memilih kamu. Dan Aku telah menetapkan kamu, supaya kamu pergi dan menghasilkan buah dan buahmu itu tetap, supaya apa yang kamu minta kepada Bapa dalam nama-Ku, diberikan-Nya kepadamu.

Setiap pohon yang ditanam untuk 'menghasilkan'. Setiap hal ada tujuannya. Setiap orang yang diciptakan ada tujuannya: Efesus 2:10 "Karena kita ini buatan Allah, diciptakan dalam Kristus Yesus untuk melakukan pekerjaan baik, yang dipersiapkan Allah sebelumnya. Ia mau, supaya kita hidup di dalamnya."

Mengapa harus berbuah???

• buah menunjukkan pohonnya;
• buah menarik;
• buah mengandung generasi.

Buah apakah yang diharapkan dari orang percaya?

Buah mempunyai kekuatan untuk mempengaruhi -> fungsi buah adalah untuk menjadi pengaruh !!

• Melalui watak/karakter kita – Dorkas (Kis 9:36-39). Galatia 5:22 tetapi buah roh ialah: kasih, sukacita, damai sejahtera, kesabaran, kemurahan, kebaikan, kesetiaan, 23 kelemahlembutan, penguasaan diri. Tidak ada hukum yang menentang hal-hal itu.
• Melalui komunitas yang kita pengaruhi – Kornelius (Kis 10:1-2, 48). Yoh 13:34 Aku memberikan perintah baru kepada kamu, yaitu supaya kamu saling mengasihi; sama seperti Aku telah mengasihi kamu demikian pula kamu harus saling mengasihi.35 Dengan demikian semua orang akan tahu, bahwa kamu adalah murid-murid-Ku, yaitu jikalau kamu saling mengasihi."
• Melalui generasi yang kita pengaruhi – Timotius (2 Tim 2:2)

 Bagaimana bisa berbuah??

• Terhubung dengan pokok anggur (Yoh 15:5-7). "5 Akulah pokok anggur dan kamulah ranting-rantingnya. Barangsiapa tinggal di dalam Aku dan Aku di dalam dia, ia berbuah banyak, sebab di luar Aku kamu tidak dapat berbuat apa-apa. 6 Barangsiapa tidak tinggal di dalam Aku, ia dibuang ke luar seperti ranting dan menjadi kering, kemudian dikumpulkan orang dan dicampakkan ke dalam api lalu dibakar. 7 Jikalau kamu tinggal di dalam Aku dan firman-Ku tinggal di dalam kamu, mintalah apa saja yang kamu kehendaki, dan kamu akan menerimanya.
• Mazmur 1:1-3. "1 Berbahagialah orang yang tidak berjalan menurut nasihat orang fasik, yang tidak berdiri di jalan orang berdosa, dan yang tidak duduk dalam kumpulan pencemooh, 2 tetapi yang kesukaannya ialah Taurat TUHAN, dan yang merenungkan Taurat itu siang dan malam. 3 Ia seperti pohon, yang ditanam di tepi aliran air, yang menghasilkan buahnya pada musimnya, dan yang tidak layu daunnya; apa saja yang diperbuatnya berhasil."

Apa penghambatnya?? 

Mat 13:19-22 : Perumpamaan tentang seorang penabur

Ada 4 macam orang yang mendengar firman tentang Kerajaan Sorga diumpamakan seperti berikut ini:

1. benih yang ditaburkan di pinggir jalan: orang yang ketika mendengar firman tidak mengerti lalu datang si jahat merampas firman dalam hati orang tersebut.
2. benih yang ditaburkan di tanah yang berbatu-batu: orang yang mendengar firman dan segera menerimanya dengan gembira, tetapi ia tidak berakar dan tahan sebentar saja.
3. benih yang ditaburkan di tengah semak duri: orang yang mendengar firman, lalu kekuatiran dunia dan tipu daya kekayaan menghimpit firman itu sehingga tidak berbuah.
4. benih yang ditaburkan di tanah yang baik: orang yang mendengar firman itu dan mengerti kemudian berbuah, ada yang seratus kali lipat, enam puluh kali lipat dan ada yang tiga puluh kali lipat.

Perenungan : mana yang menjadi pilihan kita dari keempat tipe tersebut??? sudahkah itu menjadikan hidup kita berbuah dan berdampak bagi orang-orang di sekitar kita???

BACK TO DESIGN

"Aku ini TUHAN, telah memanggil engkau untuk maksud penyelamatan, telah memegang tanganmu; Aku telah membentuk engkau dan memberi engkau menjadi perjanjian bagi umat manusia, menjadi terang bagi bangsa-bangsa..." (Yesaya 42:5-8)

Menyadari Rancangan Semula Allah Atas Kita

Ilustrasi: 'badik' bukan sendok, bukan garpu, bukan pengupas bawang, bukan hiasan.

Mazmur 139:13-17 "...membentuk buah pinggangku...menenun aku dalam kandungan ibuku...kejadianku dahsyat dan ajaib...tulang-tulangku tidak terlindung bagi-Mu...direkam...mata-Mu melihat selagi aku bakal anak...dalam kitab-Mu semua tertulis hari-hari yang akan dibentuk..."

Matius 10:30 "...rambut kepalamupun terhitung semuanya..."

Kejadian 1:26-27 "...Allah menciptakan manusia menurut gambar dan rupa Allah..."

Ilustrasi: "menyingkirkan penutup-penutup yang mengubah 'wajah' diri kita sebenarnya"

Penutup-penutup yang ditambahkan oleh dunia membuat kita menjadi berbeda dari apa yang dirancangkan Allah semula. Gambar dan rupa Allah dalam diri kita menjadi tidak lagi terlihat. Penutup-penutup itu bisa jadi berupa : peristiwa masa lalu yang traumatic, kegagalan, konsep diri yang salah, sakit penyakit, gaya hidup atau bahkan tujuan hidup yang salah, pengenalan akan Allah yang tidak tepat dan berimbang, pemahaman yang salah atas kehidupan bergereja (otoritas, pelayanan, ibadah, pemberian, kerajaan Allah, dll).

Hidup Sesuai Dengan Rancangan-Nya

1. Menjadi pembawa 'kabar baik' di antara orang-orang yang Allah izinkan berada di dekat kita (saudara, teman kuliah, sahabat, rekan kerja, tetangga, komunitas). Matius 5:13-16, Matius 11:28-30
2. Membiarkan Injil mengalir secara alamiah dalam kehidupan sehari-hari melalui gaya hidup kita yang sesuai dengan iman kita. Yesaya 6:8 
3. Kembali kepada panggilan semula kita: mengabarkan Injil Kerajaan Allah, bukan 'injil' yang lain. 2Kor 4:5
4. Mengutamakan 'gerakan Roh Kudus' dan jangan hanya bergantung pada 'program pelayanan'. Kisah 1:8